Даша Осипова выиграла забег на 100 метров с барьерами на Кубке России в Чебоксарах. Время 12,72 секунды — личный рекорд спортсменки. Этот результат занимает 32-е место в мировом рейтинге сезона.
Прогресс в сезоне
В текущем сезоне Осипова заметно прибавила. Предыдущий личный рекорд (12,86) она установила 5 июня. На том же Кубке России спортсменка обновила и результат в гладком спринте на 100 метров — 11,62 секунды.
Техника и скорость
На сборах в Новогорске бегунья чувствовала, что способна на большее — там удачно складывались спринтерские тренировки.
«Я думала, что возьму эти барьеры темпом. Немного не хватает техники, часто останавливаюсь за барьером. Если это поправить, будет лучше. Пока что работаем», — объяснила Осипова.
Она призналась: бегать барьеры на такой скорости ей ещё не приходилось, поэтому нужно привыкать к новым ощущениям.
«Но из 13,00 бегу третий раз, скорость выглядит доступной, нужно просто немного поменять технику и продолжить улучшать результат», — добавила спортсменка.
Отношение к ожиданиям и конкуренции
На вопрос о том, что третий старт из 13,00 формирует у зрителей ожидания результата 12,70, Осипова ответила: год или два назад статус лидера её сильно напрягал.
«Но сейчас понимаю, что, может быть, в России я и лидер, но на мировой арене есть люди быстрее. Поэтому просто выхожу на дорожку и делаю то, что умею, смотрю, как я отработала», — пояснила она.
В качестве примеров для подражания Осипова назвала Масаи Рассел и Тару Дэвис.
«Очень нравится настрой и некоторые моменты у Масаи Рассел. И сейчас начала смотреть за Тарой Дэвис. Они такие заводные, постоянно что-то слушают, как-то прикалываются. Хочется с таким же настроением выходить на старт. А техника — это уже работа тренера», — рассказала спортсменка.
Отвечая на вопрос о своём сдержанном характере по сравнению с более открытыми зарубежными коллегами, Осипова заявила: старается перестать давить на себя и ожидать чего-то особенного.
«Мне нравится бегать, нравится бегать с барьерами. Мне нравятся скорость, ощущения быстрого преодоления барьеров, ощущения того, что я могу так делать. И в это короткое время на дорожке я чувствую себя действительно счастливой. Стараюсь, чтобы этот момент повторялся как можно чаще, оставаясь как можно дольше в моей памяти», — сказала она.
Спортсменка уточнила: подходит к старту не от агрессии или медитации, а от удовольствия.
«Настраиваюсь только на себя, пробежать настолько быстро, чтобы даже их не заметить», — добавила Осипова.
Тренировочный процесс и физические ощущения
Ранее, во время общения на соревнованиях в Никольской, Осипова жаловалась на усталость из-за тяжелой нагрузки: два бега на «Знаменских» и ещё два в Никольской. Между этими стартами спортсмены не отдыхали, а работали на результат.
«Я бегала с тележкой в горку… В понедельник. С тележкой по прямой, а в районе прошлого четверга бегала в горку. Потом бежали здесь на Кубке гладкий спринт в два круга, по личному рекорду в дождь. И ещё два круга барьеров», — описала она свой график.
Перед стартом в Чебоксарах Осипова отметила: по ощущениям было «жестковато», но к моменту забега это начало отпускать. Она пояснила, что речь идёт об ощущении резкости.
«Нет той, которая была в Москве. Хочется почувствовать мощь, натяжение, как там, а сейчас этого не хватает, сразу за барьером», — сказала спортсменка.
Прогнозы на сезон
На вопрос о реальном результате при свежем состоянии Осипова ответила: до этого ещё далеко, остаются огрехи.
«Сейчас чувствую себя на 12,72, что, в принципе, и показала. Подобные прогнозы лучше сделает тренер, а я стараюсь выполнять всё качественно. Тогда и цифры на табло будут хорошие», — заключила она.
В ответ на пожелание увидеть результаты, вызывающие удивление, Осипова сказала: «Да, из Saint-Peterburg».
