В преддверии Дня молодежи, который отмечают в последнюю субботу июня, 84-летний летчик-космонавт, генерал-майор авиации, дважды Герой Советского Союза Владимир Джанибеков рассказал в интервью, что главный рецепт его молодости — стрельба из лука. В то же время проверка фактов показала: заголовки о «секретах долголетия» космонавта — кликбейт. Реальная деятельность Джанибекова в июне 2026 года связана с историческими выставками и мемориальными проектами.
Биография и космическая карьера
Владимир Джанибеков совершил пять космических полетов общей продолжительностью 145 суток 15 часов 58 минут и 35 секунд. Дважды выходил в открытый космос — суммарно 8 часов 34 минуты. Во всех экспедициях был командиром корабля и переживал экстремальные ситуации. В мае 2026 года близкие поздравили его с 84-летием (родился 13 мая 1942 года).
Стрельба из лука как метод поддержания формы
К стрельбе из лука Джанибеков пришел около 40 лет назад. В интервью он пояснил: для результатов нужна высокая интенсивность.
Великие чемпионы тренируются дважды в день. Утром — порядка двухсот выстрелов. И во второй половине дня — еще 200–300 выстрелов.
Сам космонавт считает важнее техническую сторону: подбор луков, стрел, перышек и наконечников разного веса, балансировку стрелы.
Это уже — рукоприкладство (смеется). Ну, в мелких масштабах. Но все равно надо уметь что-то руками делать и головой думать. Надо думать, что ты делаешь и зачем. А потом — проверить.
Он сравнил стрельбу из лука с пулевой: нужно ходить к мишени за стрелами.
200 выстрелов делим на пять. 40 раз ты сходишь к мишени, до нее, скажем, 20 метров. Нормальные такие пешие прогулки.
По его мнению, это укрепляет ноги, грудную клетку, успокаивает нервы и развивает самоконтроль.
Лучник — он почему интересен? Это же индивидуальный вид спорта. Нормальный лучник — это уже эгоист высочайшей пробы.
В случае командных соревнований, добавил Джанибеков, возникает задача для психолога команды. Он тренируется постоянно: два-три раза в неделю в клубе и ежедневно дома. В прошлом году на «Звездном турнире» под Подольском к нему присоединились члены отряда космонавтов и чемпионка мира. Аналогичный турнир запланирован на конец июля 2026 года в Подольске.
Проверка фактов и реальная деятельность
Информация о «секретах молодости» 84-летнего космонавта оказалась выдумкой и кликбейтом. Ни одно официальное космическое ведомство или авторитетное научное издание не публиковало подобных заявлений. Такие заголовки создают ради интернет-трафика, часто с рекламой сомнительных БАДов. Пресс-служба Роскосмоса эту новость не подтверждала.
В действительности Владимир Джанибеков продолжает активную общественную жизнь. 20 июня 2026 года он лично присутствовал в РГАНТД на открытии исторической выставки «Интеркосмос – 60» и делился воспоминаниями о советско-монгольском полете 1981 года. В эти же дни он выступает одним из инициаторов установки в Феодосии памятника летчику Константину Арцеулову.
Научный контекст: польза стрельбы из лука
Стрельба из лука признана в спортивной медицине и реабилитологии средством комплексного укрепления организма. Физиологическая польза: укрепление мышечного корсета верхней части спины, плечевого пояса, груди и рук; улучшение осанки за счет мышечной памяти; развитие координации (синхронизация зрения, дыхания и моторики); усиление силовой выносливости при статическом положении.
Психологическое воздействие сопоставимо с медитативными техниками: наведение на мишень требует максимальной концентрации, умения отключать внешние раздражители, стабилизации эмоционального фона и снижения тревожности. Успех зависит от управления дыханием и частотой сердечных сокращений. Занятия не имеют жестких возрастных ограничений, низкий уровень ударных нагрузок на суставы делает спорт доступным для людей зрелого возраста, позволяя сохранять двигательную активность и остроту зрения.
